Креатин

Сортировка:
Всего найдено: 10
Mutant Creakong
Артикул: 1688
12 750
тнг.
OPTIMUM NUTRTION	Micronized Creatine,   600 gr.
21 950
тнг.
Optimum Nutrition Micronized Creatine, 300 гр.
13 950
тнг.
Optimum Nutrition Creatine 2500 mg, 100 caps.
15 500
тнг.
Optimum Nutrition Creatine 2500 mg, 200 caps.
23 950
тнг.
RULE 1	R1 Creatine,  375гр.
Артикул: 1979
20 750
тнг.
RULE 1	R1 Creatine,  150 гр.
Артикул: 2240
11 850
тнг.
ULTIMATE 100% Micronized Creatine Monohydrate 300 gr.
11 500
тнг.
Mutant CreaKong cx8  30 порций
10 950
тнг.
NUTREX	Volu GRO,   2,8 lbs.
Артикул: 2377
Новинка
18 950
тнг.
Креатин - азотсодержащая карбоновая кислота.Участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках.Креатин чаще всего используется для повышения эффективности физических нагрузок и увеличения мышечной массы у спортсменов и пожилых людей. Креатин мы также получаем из пищи. Красное мясо - один из лучших природных источников креатина. Однако, чтобы получить из пищи четыре грамма креатина, вы должны съесть более двух килограммов говядины.Мышцы имеют возможность запасать креатина больше, чем требует организм или потребляется из обычной диеты. Атлеты могут использовать это преимущество, "набивая" мышцы креатином. Имея расширенный запас креатина, вы можете пополнить АТФ в значительной степени. Большее количество креатина означает более длинную, интенсивную тренировку. Результат в большей мышечной нагрузке, в дальнейшем - увеличение гипертрофированности (т.е. вы становитесь больше).
Главное действие креатина - это его способность отдавать фосфат для регенерации АТФ из АДФ (адезин дифосфата). Креатин также действует как протонный буфер, т.е. сохраняет pH баланс (кислотный) мышц от разброса. К концу сета уровень pH в мышцах изменяется, вы испытываете жжение и, в конечном счёте, усталость. Сохраняя благодаря креатину pH стабильным, вы задерживаете усталость, задерживая жжение.
Креатин может быть в капсулах или в виде безвкусного белого порошка. Запомните, что одна пятиграммовая доза примерно равняется одной чайной ложке порошка. Порошок необходимо разводить в воде или каком-нибудь напитке непосредственно перед употреблением.
Ваш город - Актобе,
угадали?